Entenda a diferença entre emoções e sentimentos, isso pode ajudar a lidar melhor com situações desafiadoras. Uma emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais baseadas em memórias emocionais, que surge a partir de estímulos externos, segundo Rodrigo Fonseca, especialista em Inteligência Emocional e Presidente da Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional (SBie). Em resumo, as emoções …